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Cómo evaluar las capacidades físicas de una persona antes de iniciar un programa de entrenamiento físico.
Para iniciar o retomar un programa de ejercicios es necesario que toda persona pase por una serie de evaluaciones físicas que permitirán diseñar la correspondiente prescripción de ejercicios de manera óptima e individualizada con el fin de llegar al objetivo deseado y tomando siempre en cuenta el cuidado de la salud. Por ello, esta publicación expone información indispensable que todo profesional de las ciencias del ejercicio necesita conocer para realizar dichas evaluaciones y aplicarlas eficientemente a su cliente o paciente.
Contiene temas como la clasificación del riesgo cardiovascular y los procedimientos para evaluar los cinco componentes del estado físico (physical fitness) relacionados con la salud, como son la capacidad cardiovascular, la composición corporal, la fuerza muscular, la resistencia muscular y la flexibilidad. Se desarrollan los tets, las fórmulas, los cálculos metabólicos, los nomogramas y las tablas de comparación y validación imprescindibles que ayudarán al profesional de la salud y del fitness a obtener los datos (valores) de la condición física de la persona en evaluación. Este texto incluye, además, ejercicios prácticos y preguntas de repaso para una mejor retención de los contenidos aprendidos.
Esta obra está dirigida a estudiantes, docentes y profesionales de la salud relacionados con las ciencias del ejercicio, médicos en general, profesionales del fitness, entrenadores de gimnasios, preparadores físicos, profesionales de educación física, deportistas y a todos aquellos que requieran de una obra ágil y completa sobre el tema.
Incluye: Recursos Digitales en la website del editor.
Acerca del autor:
Dr. Roosvell Pairazamán Guevara. Médico egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Trujillo (UNT). Especialista en Fitness y Salud (Certified Health Fitness Specialist) y en Fisiología del Ejercicio (Certified Exercise Physiologist) certificado por el American College of Sports Medicine (ACSM).
Del 2006 al 2013, fue director del Departamento Médico para Evaluaciones de los Componentes del Physical Fitness de los gimnasios Sportlife Fitness Club y Life Sport & Fitness. Fundador de HFS MEDIC y autor intelectual de un programa de estudios que ha permitido a entrenadores personales lograr la certificación con el ACSM.
Actualmente, es docente en la escuela de Medicina y Terapia Física de la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) y director médico de PRECEDE Performance Center, institución especializada en evaluación y prescripción del ejercicio físico para el manejo de factores de riesgo cardiovascular y enfermedades asociadas.
